ノルディックウォーキング
2010年4月16日
歩きながら健康づくり !! 無理なく簡単に始められます。
日本ノルディック連盟公認指導員（弊社社員）が会社等に伺いご指導するミニ教室も好評受付中です！
ノルディックウォーキングって何？
⇒ノルディックウォーキングとは専用ポールを使用し歩くことで、身体に負担が軽く、高い効果が得られる全身運動です。
どんな効果があるの？
①ポールを使用することで全身の筋肉を動かすので、普通のウォーキングに比べ
約３０％もの運動効果のアップが見込まれます。
②運動能力に関わらず、どなたでも無理なく始められる効果的な有酸素運動です。
③ポールの使用により、足首・腰・膝など下半身にかかる負担を軽減します。また、
自然にひねることで女性のウエストのシェイプアップにも効果が見込まれます。
④メタボリック症候群の予防と改善に有効で、ウエイトコントロールにもお薦めです。
【 ノルディックウォーキング教室のご案内 】 無理なく簡単! お気軽に!!
１事業所で５名以上お集りいただければ、日本ノルディック連盟公認指導員が会社に伺い、「ミニノルディックウォーキング教室」を開催致します。[講習時間は約１時間]
通常、指導料は2,625円（税込）かかりますが、２０１０年１１月末までにご予約の方に限り無料でいたします。
ぜひ、この機会に従業員の皆様の健康管理にお役立て下さい。
※ 専用ポールは準備いたします。
※ お伺いできる地域は島根県松江市と八束郡のみとさせていただきます。
※ 好評につき無料教室を半年延長しました。ノルディックウォーキングの振興に協力して参ります。
尚、ノルディックウォーキング用ポールなどの各種グッズは、フジキ各店で販売しております。
ぜひ、ご来店いただきますよう、スタッフ一同お待ちしております！
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